発酵食品は積極的に食事に取り入れたい

発酵食品を積極的に食事に取り入れることによって腸の中のバランスが整って健康へと導かれるという話があります。現在発酵食品は、その良さが見直されている状況で、皆さんもご存知だと思いますが、発酵食品というものは麹や酵母などの微生物の力を借りることによって発酵させて作られた食品のことを言います。 Continue reading “発酵食品は積極的に食事に取り入れたい”