私のなんでもできる自慢について

私の自慢は、幼い頃からなんでもできた所になります。幼稚園の頃は水泳大会があり、練習でも大会でもだいぶみんなよりも泳ぎがうまく、色んな泳ぎができて、幼稚園の先生にも褒められていました。小学校に入ったら運動会の短距離走でも1番になることができました。 Continue reading “私のなんでもできる自慢について”

生活の中に盛りこめるとても楽なエクササイズで素敵な身体になろう

ダイエットDVDと共に行うトレーニングはとても有効な実践方法とされています。やはり日々継続する運動メニューというものはとかく面倒くさくなるものです。ですが、エクササイズ動画を再生しながらなら”今日も怠けず体重を軽くするぞ”と前向きな気持ちがアップして、三日坊主にならずに済みます。 Continue reading “生活の中に盛りこめるとても楽なエクササイズで素敵な身体になろう”

気になったので調べてみた:硬水と軟水の違い

こんにちは!

最近、私は水を飲むようにしています。
友人から聞いた話なのですが、朝起きた時にペットボトル一本分の水を飲むと、体の調子が良くなるそうです。
やってみようかな・・・!
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水素水で代謝がアップ!?

今話題の水素水ですが、私はスポーツを行う時に飲むようにしています。
現在では、その注目度からスーパーなどで飲料水コーナーに缶の水素水も売られているほど身近な存在になりつつあります。
そもそも水素水は細胞の老化の原因である酸化物質を除去してくれる働きがあり、日常生活ではもちろん、スポーツなどの運動後でも多くの酸化物質が体内に蓄積されます。 Continue reading “水素水で代謝がアップ!?”

全国各地の水道水とその試み

水道水と一概に言っても、日本全国様々です。地元から別の場所へ引っ越したことで、故郷の水道水の美味しさに気づくなんてこともよくあることのようです。そこで気になるのが、水道水が美味しい地域と美味しくない地域。 Continue reading “全国各地の水道水とその試み”