効果的な健康管理とは。

健康管理をしていく上で、効果的な健康管理とは体重の測り方から始めるそうです。例えばジム通いや適度な運動した直後に風呂に入り風呂上がりに体重計に乗って出た数値に一喜一憂している中年男性は結構な割合でいるのではないでしょうか? Continue reading “効果的な健康管理とは。”