正月太りの極み

正月太りの極みを、最近痛感しています。なにせ仕事に来ていくスーツのズボンのベルトが悲鳴をあげるほど、はちきれんばかりの張りをみせているのです。お歳暮に頂く焼き豚のごとく。

見栄えはもちろん悪いのですが、なによりも通勤バスの中で座っている時にかなり息苦しい。そこで、年の初めでもあるので、今年は健康管理をすることに決めました。そういえば、昨年末に受けた健康診断の結果も悩みの種だったし。中性脂肪が基準値をぶっちぎり超えてましたので。まずは減量と血液サラサラを実行したい。昔は玉ねぎをワインに漬けこんで、それを毎朝通勤前に飲んでしました。玉ねぎは血液をサラサラにする効果がありますし。でも、昨今、飲酒運転に厳格な世の中になりましたので、これは現実的ではありません。そこで、軽い運動への意識と、DHA&EPAサプリメントを飲むことにしました。DHA&EPAサプリメントはいろんなメーカーから市販されていますが、私が飲んでいるのはDHA&EPAが1日に800mg程度摂れるものです。実際これだけでは健康管理とはいえないまでも、効果は徐々に期待できると思っています。https://xn--dha-j73b1ca4z9nvfyfoete8e.xyz/